,,Terapia to NIE WSTYD” z takim hasłem ruszyła kampania społeczna, którą wraz z innymi specjalistami postanowiliśmy wesprzeć. Zapraszam na stronę kampanii: www.terapiatoniewstyd.pl
Więcej
BLOG
W tym specyficznym i trudnym dla wielu osób czasie zapraszam do lektury tekstu, który napisałam w marcu: ,,Koronawirus- lęk i niepewność-jak zadbać o siebie w czasie pandemii?”. https://mb-z.pl/…/koronawirus-lek-i…/ Jest on również dostępny na moim blogu w języku angielskim: ,,Coronavirus-anxiety and uncertainty-how to take care of yourself during a pandemic?”. https://mb-z.pl/…/coronavirus…/ Pragnę poinformować, że…
Więcej
Trudny czas dojrzewania? Uzyskaj pomoc dla nastolatka. Okres dojrzewania to czas, w którym w psychice nastolatka zachodzi wiele zmian. Ich dynamika może być szybka i gwałtowna, nastroje zmieniają się „w oczach”, a relacja dziecka z rodzicem bywa mocno skomplikowana. Jak uchronić dziecko przed negatywnymi skutkami burzliwych zmian i jak pomóc mu przejść przez ten…
Więcej
,,Nie przesadzaj”, „Nie marudź”, „Uśmiechnij się”, „Weź się w garść” – bywa, że takie słowa słyszą osoby borykające się z różnymi trudnościami psychicznymi. Takie sformułowania nie pomagają, nie wspierają, nie sprawią, że problem zniknie. Często powtarzam, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Kiedy boli Cię ząb idziesz do dentysty, mając…
Więcej
Wczoraj wieczorem szukając na regale książki zauważyłam przewodnik po Barcelonie. Rozmarzyłam się, ponieważ bardzo lubię podróżować, a jedzenie, klimat, taniec hiszpański jakoś szczególnie przypadły mi do gustuPrzypomniał mi się także mój ostatni pobyt w Barcelonie i pewna scena… Podczas mojego styczniowego pobytu chciałam zwiedzić bazylikę Sagrada Familia. Niestety okazało się, że bilety były wyprzedane już…
Więcej
Andreas Hykade- jeden z najbardziej znanych współczesnych animatorów, stworzył krótką animacje, która w sposób obrazowy ukazuje mechanizm uzależnienia.Warto zobaczyć.
Więcej
Do napisania tego tekstu skłoniły mnie refleksje, które powstawały w czasie mojej pracy jako certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień. W zawodzie pracuje od kilku lat. Moja praca związana jest z pomocą osobom, których dotyczy między innymi problem z alkoholem, narkotykami, hazardem czy grami. Pracowałam w różnych miejscach: poradnie, ośrodki, klinika, centrum medyczne. Z zaciekawieniem oraz…
Więcej
,,Podjęcie odpowiedzialności to zasadniczy krok w procesie terapeutycznym. Gdy człowiek rozpozna swój udział w tworzeniu własnego położenia, zdaje sobie również sprawę, że on i tylko on ma moc, by tę sytuację zmienić.” -Irvin Yalom
Więcej
-Ciociu! Chodźmy puścić latawiec! -Świetny pomysł! Pomyślałam- i w tej samej chwili miałam już w jednej dłoni latawiec, a w drugiej ściskałam malutką rączkę. Wyruszyłyśmy w drogę. Do pierwszego przystanku skłoniła nas interesująca żaba, której pełnej fascynacji przyglądanie się z bliska było przetykane westchnieniami, ochami i achami. Kawałek dalej był drugi przystanek – na wąchanie…
Więcej
12 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pracoholizmu. Został on ustalony w celu zwiększenia świadomości nt. tego uzależnienia. Termin ten wprowadził w latach 70 tych psycholog Wayne Oates definiując pracoholizm jako szkodliwy brak równowagi między pracą, a innymi częściami życia. Bardzo często o pracoholiźmie mówi się, że jest to uzależnienie społecznie akceptowane-wynika to z wszechobecnego kultu młodości,…
Więcej
Niedawno wybrałam się w góry-podczas wędrówki, słyszałam wiele rozmów: z ust strudzonej turystki – „Ale ciężko, po co ja się decydowałam…”, z ust mamy do syna – „Damy radę! A jak się zmęczymy, to chwilkę odpoczniemy”, z ust jeszcze innego piechura – „Jest trudno, ale sobie poradzę”. Każdy z nich zdobywał szczyt po swojemu.…
Więcej
Szanowni Państwo pragnę poinformować, że od 18.07 do 02.08. przebywam na urlopie.
Więcej
26 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii. Jeśli taki problem dotyka Ciebie-pamiętaj nie musisz zmagać się z tym sam. Są specjaliści gotowi pomóc. Wsparcie i pomoc możesz uzyskać zarówno w poradni, gabinecie prywatnym, a także w ośrodku. Zapraszam do kontaktu! tel.669501212
Więcej
,,Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj.”??⛵️ -Mark Twain
Więcej