Lubię rozmawiać z osobami starszymi. Mam wiele szacunku do nich do ich historii i tego, czego doświadczali. Gdy żył mój dziadek często opowiadał o wojnie, wiele z tego czasu pamiętał, a ja ze wzruszeniem i niedowierzaniem słuchałam jego opowieści. Do dziś mam jego książki o lotnictwie, samochodach wojennych, zajmują u mnie na półce z…
Więcej
Gdziekolwiek jesteś i w jakim momencie swojego życia jesteś-bądź: tak jak na tą chwilę jest to dla Ciebie możliwe: ze swoimi potrzebami, z własną definicją celebrowania świąt, z tym co dla Ciebie naprawdę ważne. Życzę Ci żebyś spędził ten czas ze sobą i z tymi, którzy są dla Ciebie ważni! ”Nim przyjdzie wiosna Nim miną…
Więcej
Podczas ostatnich wakacji odwiedziłam Hiszpanie, kraj, który bardzo lubię. Przechadzając się przez tłumnie odwiedzane uliczki Lloret de Mar moim oczom ukazał się niewielki ,,zakład fryzjerski’’ prowadzony przez dwie somalijskie kobiety. Razem z przyjaciółką zapragnęłyśmy tam wejść i zanim spostrzegłyśmy, obydwie wylądowałyśmy na krzesłach, a zwinne dłonie kobiet plotły nam warkoczyki. To był czas zatrzymania, obserwowania,…
Więcej
W lipcu zakończyłam dwuletni proces kształcenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. To była niezwykle inspirująca, piękna i uświadamiająca podróż. Kończę bogatsza o wiedzę i doświadczenia z zakresu Psychoterapii Gestalt:)
Więcej
W związku z trudną sytuacją na Ukrainie postanowiłam udzielać bezpłatnego wsparcia psychologicznego (w języku polskim) dla obywateli Ukrainy. Zapraszam do kontaktu telefonicznego w celu umówienia spotkania stacjonarnie lub online pod numerem 0048 669501212. Na wszelkie telefony odpowiem w miarę możliwości jak najszybciej. fot.flickr.com
Więcej
Czym jest psychoterapia Gestalt? Terapia Gestalt należy do modalności humanistycznej. Jej twórcą jest Frederick S. Perls, niemiecki lekarz i psychoterapeuta. Celem terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości. Dzięki temu osoba zyskuje możliwość wyboru, a także dokonywania zmian. W tej metodzie klient postrzegany jest jako osoba, która doświadcza świata w swój indywidualny sposób, a także posiada potencjał…
Więcej
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji chciałabym zwrócić szczególną uwagę na problem depresji wśród młodzieży. Z roku na rok przybywa nastolatków zmagających się z tą chorobą. W ostatnim czasie ten problem nasiliła jeszcze bardziej pandemia: nauczanie zdalne, brak kontaktu z rodziną, rówieśnikami, kwarantanna, izolacja. Według raportu UNICEF*: ,,19% chłopców w…
Więcej
Skierowanie na izolację domową w związku z pozytywnym testem na covid lub kwarantannę to informacja, która może powodować różne emocje np. obawę, lęk, przerażenie, niepewność, złość, smutek, frustracje. Jak radzić sobie podczas przymusowego odosobnienia? Oto kilka wskazówek, być może okażą się pomocne: Uznanie emocji. Spróbuj rozpoznać swoje emocje: nazwij je. To w porządku, że…
Więcej
Lubię góry i piesze wędrówki. Z chęcią sięgam też po książki i filmy o tej tematyce. Podczas oglądania jednego z ostatnich filmów o himalaizmie zrodziła mi się pewna refleksja.. Bohater filmu marzył o wejściu na ośmiotysięcznik. Postawił sobie za cel zdobycie jego szczytu. Starannie przygotowywał się do wyprawy, zgromadził wszystko co niezbędne, zadbał…
Więcej
Z radością zaczynam pracę w gabinecie. To już 9 lat od kiedy pomagam osobom potrzebującym pomocy i wsparcia: najpierw w ośrodkach, poradniach, teraz również w gabinecie. To dla mnie był i jest czas rozwoju, nowych doświadczeń, spotkań, uświadomień i refleksji że lubię swoją pracę!:) Uważam to za ogromny przywilej móc towarzyszyć osobom w poznawaniu…
Więcej
Za mną pięciodniowy trening terapeutyczny w Łebie w ramach szkoły Gestalt. To był dobry czas spotkania ze sobą i innymi.
Więcej
O psychoterapii gestalt po raz pierwszy usłyszałam około dziesięć lat temu. Miałam szczęście spotkać na swojej drodze osobę, która zaciekawiła mnie tym nurtem. I tak Gestalt towarzyszył mi przez lata: najpierw odbyłam własną psychoterapię, roczny staż Gestalt w Krakowie, różne szkolenia, aż po dzień dzisiejszy, kiedy to uczę się w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Czym…
Więcej
,,Z badań przeprowadzonych w 2004 r. wśród pacjentów przewlekle leczonych benzodiazepinami w przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej wynika, że aż 84 % od razu przepisano leki przeciwdepresyjne (u 26% z powodu depresji, u pozostałych z powodu zaburzeń snu, lękowych lub psychosomatycznych), a tymczasem połowa z nich powinna była trafić na terapię.” Katarzyna Kaczorowska fot.pinterest Te liczby…
Więcej
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważny i potrzebny temat, o którym warto pamiętać i rozmawiać nie tylko w tym dniu. Jak ważny, pokazuje to badanie EZOP (Epidemiologia Zaburzeń Psychiatrycznych i Dostępność Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej) * : U niemal 25% badanych w wieku od 18 do 64 lat zdiagnozowano minimum jedno zaburzenie psychiczne.…
Więcej