,,Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie”. -Carl Bard
Więcej
BLOG
,,Kto potrafi cieszyć się z małych rzeczy, mieszka w ogrodzie pełnym szczęśliwości” -Phil Bosmans- Warto czasem zatrzymać się i zwolnić wtedy, kiedy natłok obowiązków i wieczny pośpiech nie pozwalają dojrzeć małych rzeczy, które mogą sprawić przyjemność, a które zdarza się, że zupełnie pomijamy, traktując je jako zbyt banalne i oczywiste. Rozejrzyj się wokół, przypomnij…
Więcej
26 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii. W tym czasie w sposób szczególny zwracamy się w kierunku osób z problemem narkotykowym, uwrażliwiając na całym świecie na tą tematykę, edukując i informując o możliwościach uzyskania pomocy i wsparcia w wielu miejscach. Pamiętaj! Jeśli taki problem w jakikolwiek sposób dotyka Ciebie lub kogoś Ci bliskiego- nie musisz być…
Więcej
„Jeśli dzieci żyją otoczone krytyką, uczą się potępiać. Jeśli żyją otoczone wrogością, uczą się walczyć. Jeśli żyją otoczone strachem, uczą się być pełne obaw. Jeśli żyją otoczone żalem, uczą się żałować samych siebie. Jeśli żyją otoczone wyśmiewaniem, uczą się być nieśmiałe. Jeśli żyją otoczone zazdrością, uczą się zazdrościć. Jeśli żyją otoczone wstydem, uczą się poczucia…
Więcej
,,Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech”. -Carl Rogers
Więcej
WIARY, która daje poczucie oparcia, NADZIEI, która nigdy nie gaśnie, SIŁY i ODWAGI, aby iść naprzód wielu pięknych SPOTKAŃ! Dobrych i spokojnych świąt!
Więcej
Z okazji Dnia Kobiet zostałam zaproszona do Łagowa Lubuskiego, gdzie w pięknym Zamku Joannitów miałam przyjemność opowiedzieć o prowadzonym przez siebie gabinecie oraz punkcie konsultacyjnym do spraw uzależnień, jak również skierować kilka słów do Pań. W ramach tego wydarzenia udzielałam, także bezpłatnych konsultacji.
Więcej
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja jest jednym z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią ok. 1,5 mln osób. Tak jak w przypadku innych chorób osobie zmagającej się z nią potrzebna jest odpowiednia pomoc i wsparcie. Bądźmy uważni na siebie i innych! fot.www.isthis.org
Więcej
,,Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie.” -Fritz…
Więcej
A gdyby tak 2019 rok zacząć od…….bycia dla siebie dobrym? Nie gnać w pośpiechu, nie oczekiwać od siebie niemożliwego, nie porównywać się z innymi, zatrzymać się na chwilę, zastanowić nad swoimi potrzebami i tym, co dla Was ważne- tak po prostu…okazać sobie odrobinę miłości i zrozumienia?
Więcej
Dobrych Świąt! Spędzonych w zgodzie ze sobą i w otoczeniu najważniejszych dla Was osób. Świąt, mijających tak, jak chcecie. A w nowym roku spokoju, czasu do refleksji nad tym, co ważne, nad sobą, swoimi planami. Życzę Wam, abyście w kolejnym roku każdego dnia spoglądali z nadzieją w przyszłość.
Więcej
19 listopada obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Przemocy wobec Dzieci. Reaguj gdy jesteś świadkiem niewłaściwych zachowań wobec najmłodszych!
Więcej
Dzień ten został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jest to wydarzenie, którego celem jest zwrócenie szczególnej uwagi na problematykę zaburzeń psychicznych oraz promocję zdrowia psychicznego. W tym czasie odbywają się liczne konferencje, warsztaty, szkolenia oraz bezpłatne konsultacje u specjalistów. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne- warto o…
Więcej
Niejednokrotnie w swojej pracy spotkałam się z problemem w rozróżnieniu przez klientów tych zawodów. Osoby doświadczające różnych trudności i poszukujące wsparcia, nie wiedziały gdzie się zgłosić i otrzymać odpowiednią pomoc. To co łączy psychiatrę, psychologa, psychoterapeutę i specjalistę psychoterapii uzależnień, to pomoc w obszarze zdrowia psychicznego, inny jest natomiast obszar ich kompetencji oraz metody działania:…
Więcej